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夜里睡不着觉怎么办

夜里也睡不着觉怎么办谁来救救我治疗好就？ 

了、夜里也睡不着觉怎么办谁来救救我治疗好就行
侯*** | 2016-03-16 23:23:43

全部答案（共2个回答）

    2016-03-17 14:02:46 
  • 你可以先进行自我的调理。不要熬夜，按时睡觉，按时起床，睡觉前泡泡脚，起床后锻炼身体。平时多和朋友们交流，也可以出去走走散散心。尽量的转移自己的注意力。要是还没用，你可以配点中药一起辅助调理，像  御农舒眠茶  还是挺好的。
    匿名用户 | 2016-03-17 14:02:46 27 5 评论
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    • 2016-03-16 23:23:43 
  • 可以晚上睡觉前 用热水泡脚 喝杯纯牛奶 就有改善啊
    郑*** | 2016-03-16 23:23:43 9 8 评论
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