青春期怎么使自己的身体变的强壮?
青春期怎么使自己的身体变的强壮?
保持良好的生活规律和饮食习惯,坚持适当的体育锻炼,必须有“持之以恒”的决心,这样长期坚持,就会使身体变得强状起来了。至于说怎么锻炼,则根据自己的身体条件运动量要适度,增加运动量也要“循序渐进”,不局限于哪一种类型的体育项目,一个人可以锻炼的项目象跑步、单杠、双杠仰卧起坐、俯卧撑等都可以。
答:保持良好的生活规律和饮食习惯,坚持适当的体育锻炼,必须有“持之以恒”的决心,这样长期坚持,就会使身体变得强状起来了。至于说怎么锻炼,则根据自己的身体条件运动量要...详情>>
答:少量吃,不要吃太多,应该没问题。详情>>
问:大伯总是觉得他的孙子个子矮,想让孩子长高一些,那孩子长高的方法有哪些啊?
答:身高不是自己决定的,也有的遗传的哦,而且主要的是身高正常的就是了,注意跟上营养就好,不能长快点高高的哦建议可以偶尔补钙看看吧详情>>