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你好.什么情况说清楚.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
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18岁你已经发育成熟了,估计阴茎不会长了,如果你太胖肯定影响你的性生活,快减肥吧,瘦了之后你的阴茎会大一些,因为原来有一部分埋在了脂肪里。
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病情分析: 适量节食是指少量多餐。早、中、午后、晚。将3顿变4顿,晚上不要太晚吃饭,忌吃油腻的食物。可以吃些鱼类、禽类,少吃猪、牛、羊肉。烹饪方法最好是清蒸,少放盐(练健美者即是如此饮食)不过量摄入含碳水化合物的饮品。 指导意见: 运动减肥,以跳绳、游泳、骑单车及有氧操为主(慢跑不建议)负重运动以低...
我以前也是这样,我上大一的时候130斤,现在大二了,104斤了,其实,因为你还在上高中,我只能建议你吃饭的时候吃慢一点,一口最少20下,少吃辣的咸的东西,晚上过了七点后坚决不吃东西,睡前不能大量喝水,还有就是把奶茶啊,碳酸饮料啊,冰棍啊等等基本上就是那些别人说对身体有害的食物,能不吃就不吃,我从大一...
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您好!根据您所说的情况,医生我不胖但是肚子很大是怎么回事啊,考虑是局部脂肪堆积,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜 要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,多跑步
减肥的话一个是控制饮食一个是加强锻炼平时不要吃过于油腻的食物多吃蔬菜水果锻炼上可以多爬楼梯晚上跑跑步
病情分析: 想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。1 指导意见: ,将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果,2,坐...
健康指导:减肥可以通过中药、针灸、节食、运动、减肥药物等方法,不建议尝试减肥药物通过使人腹泻来减肥,这样对于人体元气的损伤是比较大的,容易导致营养不良、低血糖和失水过多,建议可以尝试这种绿色健康的方法
减大腿和减腹部可以多做骑自行车,高抬腿
首先放松心态,保持好情绪,个人建议科学减肥保持健康体魄,要合理营养膳食加上科学体育运动。 建议合理营养膳食平衡,少吃高热量高脂肪油腻等食物,不吃夜宵零食低糖低盐饮食,坚持体育运动,如跑步等,循序渐进,坚持不懈,持之以恒。
锻炼是一种习惯,要想在很短的时间内达到很快的效果是不可能的,因为人的身体不会一下子从一种状态习惯另一种状态,主要是持之以恒
你好,可以的,瑜伽主要是锻炼身体的柔韧度的,各个年龄段都很适合 清晨,早饭之前,傍晚都是练习瑜伽的最佳时间,女性在经期,不宜做瑜珈
积极手术治疗,避免反反复复的局部感染,另外注意避免不良习惯
,一般来说会,除非您的胃肠道损伤到吸收营养的功能极差了,我不建议喝,上次喝了半杯润肠茶,拉了几天肚子,还有就是用减肥茶减肥之后就算成功了,也要坚持运动,第一可以防止反弹,第二可以让肉变紧致,身形更美
您好,这种情况应该属于真菌感染引起的皮肤癣,不用担心。不是灰,都有由于真菌感染引起的。皮肤癣给患者带来了一些列不必要的麻烦,对患者的交往对来很大的不便。 用药的话外用可以选用达克宁或者咪康唑,对于杀菌都有很好的疗效。口服酮康唑也有很好的疗效,另外建议去看一下医生,排除一下可能出现的异常情况
你好根据你的情况描述考虑 不胖啊,算不得胖,不过给你建议就是,多运动,保持好体型。
可以吃的, 建议增加运动调节饮食调整生活规律,最为科学,从而促进机体回复。建议营养全面而均衡,宜清淡易消化食物,要做到规律、合理,多吃含有蛋白质的食物,以保证各项机体的正常运行。减少甜食和冰激凌的摄入;尽量少吃辛辣食物;少吃 火烤;油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食;
病情分析:不建议服用药物来减肥意见建议:如果要减肥的话平时要控制自己的饮食,还要注意适当的运动,避免暴饮暴食,还要饮食清淡。
你好,根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖如果说想减肥的话在生长发育期间尽量的注意。 给你的建议就是,你可以适当的不要重饮食上进行减肥,可以通过运动锻炼的方法也有一定的长个子的作用。