给孩子补脑的食物有哪些？

1、蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋。蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。
2、核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。一般3～6岁的幼儿每天吃3～4颗大核桃仁就够了。
3、龙眼肉：桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。但龙眼肉多湿热，无...

1、蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋。蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。
2、核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。一般3～6岁的幼儿每天吃3～4颗大核桃仁就够了。
3、龙眼肉：桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易让孩子上火，出现大便干结等问题。孩子的学习能力与学习成绩，一定不能孩子一个人的事情，父母需要参与孩子们的生活，所以就要懂得如何帮助孩子们学习，如何保持学习兴趣，如何克服困难，不要让孩子孤单无助的学习，而且，这个过程也是父母们与孩子建立深度交流的一种最好方式。