神经紧张睡不着怎麽？

神经紧张睡不着怎麽办

沙*** | 2013-10-11 06:41:25

这是焦虑，而且是游离性的，不针对单一事件的，那么就要看是欲求不满的焦虑还是自己认知上的，找到原因，进行改变，或者重新找到自己感兴趣的或者目标，将注意力转移过来，总体是放松、锻炼、规律、目标，充实的生活

C*** | 2013-10-11 08:08:35 32 9 评论

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数小羊小猪小马小兔子~~睡前喝杯奶，60度的水温泡个脚

茶*** | 2013-10-11 06:58:24 21 12 评论

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