心理专家请进

放心吧没有关系的，中午睡觉更容易出现这样的情况，我也有个这样的现象，不过我不在意不认为它是异常的，很多事自己就是知道但人却没有完全醒，不要把这个事放在心上，实际上人睡觉时脑细胞是不可能全都在休息，尚有一半的或三分之一乃至四分之一的脑细胞还在继续工作，所以就会出现这些现象完全是符合生理现象的。

我有一大堆理论可以告诉你,但今天我告诉你个简单\另类\有效的方法:去QQ游戏里玩连连看,刚上去的时候你是小星星,等你玩到太阳座的时候你会发现奇迹出现了!这个游戏可以练习心理技能"注意力集中"注意力转移".等你拥有了这种技能,你随时都可以睡着.

既然你想的大多数是开心的话，这就不会影响你的情绪。
在中午休息时，你要全身心地放松，不要想任何事，注意力集中在自己的某一部位，很快就会入睡了。休息得好，下午学习起来就有精神了。
你没有必要在乎这现象，万一又这样了，可以采取转移的方法，去活动，去听音乐，让自己处于亢奋状态，就不会萎靡不振了。
祝你进步！！！

这是一个注意力不能得到转移的问题。心理医生认为，人们对事情的注意应该与事件发生的时间相匹配，而不能无限漫游。简单地说，就是做什么想什么，而不要做这一件事，还在想着上一件事，或者想将来的事。这样会干扰神经系统，引发神经衰弱。这是一种不良的思维习惯，对健康很不利。改进的方法是学会注意转移，但做起来比较难。可适当服用盐酸帕罗西丁，情况就会有所好转。进入 

我想问一下，你是不能控制的去想那些话吗？为什么想这些话？出于什么理由？你在想起这些话的时候，你想控制不去想，但是控制不住而痛苦吗？

非常简单，到医院看心理门诊，吃药：“百忧解”，病轻的话一个疗程就会好，但是一定到正规医院看。

其实有时候,午睡, 越睡,反而下午越没有精神,

如果你的睡眠质量不好,

那中午还不如不睡,看看电视,听听音乐,和朋友聊聊天。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`

如果你在心理一直念123。。。。。。。。相信就不会这样了，我也经常这样，

可以考虑看心理医生.
只要不睡觉，人的思维就不会停止,这是正常的心理现象.只是需要你用一定的方法来调节自己.
特别是养成睡觉不乱想东西的好习惯.
如果你感觉真的无法控制，自己也知道没有必要想，想的问题也没有任何意义，就是控制不住的想.
可以考虑告诉父母.
带你看心理医生.

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉无法控制自己的思绪，需要调节心态。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望...

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉无法控制自己的思绪，需要调节心态。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！