如何克服死亡恐惧症？

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状.

每个人都会或早或晚的想过死亡，我建议你看下忏悔录，是本好书。你想，多少伟大的人不都死了么，所以面对这个人人都是平等的，还有我们也并不孤独，不管哪个世界都有亲人陪着我们，想开了自然不怕了，多做些有意义的事吧！

死亡不可怕，人人都会经历，喜事一桩啊！凡人多看重名利，尤其是名。他们希望死后能够极尽哀荣，留名后世，可是，死后一切都已化作灰飞烟灭，穷尽一生所追求的“名”，也不过一场空罢了我愿意死在一个荒无人烟的野外，巨石压住我的尸骨，无人知晓。千万年过去了，尸骨早已化成灰，静静地无人打扰，沧海桑田~~我觉得死后被人记住反而是一件不好的事，何不让自己安然洒脱呢？      假如某天我预知我将要死去，我会召集好友，...

死亡不可怕，人人都会经历，喜事一桩啊！凡人多看重名利，尤其是名。他们希望死后能够极尽哀荣，留名后世，可是，死后一切都已化作灰飞烟灭，穷尽一生所追求的“名”，也不过一场空罢了我愿意死在一个荒无人烟的野外，巨石压住我的尸骨，无人知晓。千万年过去了，尸骨早已化成灰，静静地无人打扰，沧海桑田~~我觉得死后被人记住反而是一件不好的事，何不让自己安然洒脱呢？      假如某天我预知我将要死去，我会召集好友，把酒狂欢，回忆这一生的苦与乐，笑与泪。很幸运我走过了多采的人生，不枉来此一遭~~让骨灰抛洒在荒山野外，杂草丛中

有可能患了抑郁症，建议寻求正规专业心理科专家医师的全面评估及诊治。

你好，你这种情况是一种焦虑的情况，要注意的是自己的情绪放松，死亡人人恐惧，可是不是每个人都会怕的歇斯底里。为什么，因为大家的注意力是在生活上，不在死亡上。所以你需要做的就是让自己每天过得充实一些，慢慢的将注意力集中到生活上，就不会太注意了。

      你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理