老年人不宜过多食用蛋白质吗?
老年人不宜过多食用蛋白质吗?
蛋白质是组成人体细胞的基本物质,占人体体重的15% ~ 20%,可以说,是人体所需的最重要的营养物质之一。不过,在平时摄人蛋白质的时候,还是要注意适量的原则,而且老年人尤其需要注意。蛋白质对人体一般没有什么直接损害,但是有两点间接的影响,却可能损害健康。其一,摄人蛋白质过多,会造成体内钙质代谢的增加,从而使人缺钙。老年人本来就存在钙质不足的问题,如果大量食用蛋白质食物,容易引起骨质疏松症,还可能导致骨折。其二,过量蛋内质的消化吸收,会对肾功能造成一定的压力。老年人肾功能减退,再过多摄人蛋白质,会给肾脏带来比较大的压力,从而容易引发肾脏疾病,导致肾功能进一步受损。
答:蛋白质是组成人体细胞的基本物质,占人体体重的15%〜20%,可以说,是人体 所需的最重要的营养物质之一。不过,在平时摄入蛋白质的时候,还是要注意适量的 原则,而...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>