孕妇脂肪的摄入量有什么要求？

月旨肪摄入人体后，经代谢转换，可以提供机体热能,而且还能提供必需脂肪酸，供胎儿生长发育，其中的成分参与细胞膜与神经髓鞘组成，对胎儿中枢神经系统发育尤为重要。如果孕妇脂肪摄入减少，将不利于免疫系统与神经系统的发育。

在妊娠期脂类的需要增多，从孕初期开始孕妇某些部位就有脂肪存积，整个妊娠期孕妇平均増加体脂2~4千克。孕晚期要供给胎儿脂肋贮备，胎儿贮备的脂肪可为其体重的5% ~ 15%。

除食用...

月旨肪摄入人体后，经代谢转换，可以提供机体热能,而且还能提供必需脂肪酸，供胎儿生长发育，其中的成分参与细胞膜与神经髓鞘组成，对胎儿中枢神经系统发育尤为重要。如果孕妇脂肪摄入减少，将不利于免疫系统与神经系统的发育。

在妊娠期脂类的需要增多，从孕初期开始孕妇某些部位就有脂肪存积，整个妊娠期孕妇平均増加体脂2~4千克。孕晚期要供给胎儿脂肋贮备，胎儿贮备的脂肪可为其体重的5% ~ 15%。

除食用油脂外，动物性食品和硬果类食品中脂肪含量较高。各种油类种子以及硬果类食品中亚油酸类油脂脂肪酸含量较高，如花生仁、黄草、芝麻、核桃等，多为不饱和脂肪酸，更有利于胎儿的发育。