为什么说准妈妈要摄取适量的必需脂肪酸呢?
为什么说准妈妈要摄取适量的必需脂肪酸呢?
孕晚期是胎宝宝大脑发育的重要时 期,而脂质是组成脑细胞和神经系统的 重要物质,因此,这时准妈妈饮食中需 要有充足的必要脂肪酸,以满足胎宝宝大 脑发育。 DHA为胎宝宝大脑神经突触发育的必 需营养素,也是一种非常有益于胎宝宝智 力提高的多不饱和脂肪酸,准妈妈多吃海 鱼有利于DHA的摄取9
答:必需脂肪酸能够调整激素分 泌、减少炎症的发生。新妈妈在生 产之后,必需脂肪酸能够帮助子宫 收缩,使子宫恢复到怀孕前的大小。 因此,必需脂肪酸对新妈妈的身体 恢复...详情>>