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我爸爸今年47岁,睡觉打呼咬牙。怎么回事
造成失眠的原因有很多,压力过大,不良的生活事件等,都有可能会导致患者失眠的出现,长时间的失眠对患者的身心健康都有很大的危害,所以建议患者能及早到专业的医院进行诊断和治疗,更快的摆脱失眠的困扰。 患者如果能多放松自己,能有效的缓解失眠的问题,如睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。