自卑而开不了口

自我封闭心理的自我调节 
文章类型：心理世界 文章加入时间：2006年9月26日 7:36 

--------------------------------------------------------------------------------
 
乐于接受自己  自怨自艾不是积极的生活态度，走自己的路，乐于接受自己，才会使生活丰富多彩。不断的发掘自己的优点，...

自我封闭心理的自我调节 
文章类型：心理世界 文章加入时间：2006年9月26日 7:36 

--------------------------------------------------------------------------------
 
乐于接受自己  自怨自艾不是积极的生活态度，走自己的路，乐于接受自己，才会使生活丰富多彩。不断的发掘自己的优点，建立自信心，就有勇气走出自我封闭的圈子。
认识交往的意义  要认识到交往与公关在现代生活中的作用，而且在与他人的交往中也能体现出自己的价值，也会使自己的心态趋于平衡，也会体会出生活的乐趣。认识到这一点，就有走出自我的欲望。
精神转移他处  将过分关注自我的精力转移到其它事物上去。不要以为人们都在注意你的缺点，事实上你的整个精神面貌才是感召他人的真正魅力。走出自我，外面的阳光对你是和煦灿烂的。
系统脱敏  要勇敢地介入社会生活，从最容易的做起，找机会多接触和了解外人，不断摸索经验，直到最后走出自我，融入社会。
※※【长义堂建议】很难想象现代社会的人完全生活在自我的圈子里，也许有人会说他是通过报纸、电视、网络等来了解社会的，他也可以通过电话、网络来和外面的世界接触，他没有必要与人直接打交道。其实不然。如果你是一个心理建健康的人，长期的沉缅于网络、电视，你的心理就会受到伤害；如果你本身就是自我封闭心理，那么，沉缅于网络、电视就是逃避现实。正确的做法是，走出自我封闭心理，融入现实生活中去。