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阴虚怎么食补?

阴虚怎么通过饮食补?

暖*** | 2006-11-05 16:13:54

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a*** |2006-11-06 12:53:19 131 46 评论

肾阴虚可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，也可以煮海参粥来滋补，煮法是：将水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

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