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我很怕在别人面前说话 我更不敢走上讲台去讲事情 虽然只是讲一件极微小的小事 但是我一想到它我就害怕 我给怎样做呀 当然更避免不了紧张 我怕我一上去我就说不出话来了啊 我该怎么办啊 请帮帮忙
没事的. 没有在公共场合大声说过话的人都会这样的.多来几次就不会了. 先不要上讲台说, 在家人朋友当中,试着大声说话,甚至争论问题.遇到事情,要多思考,经常发表自己有建设性的意见,对于解决问题有帮助的方法.建立自己说话的信心. 在操杨上,找个没人的地方,大声地说出自己需要说出的话. 开始背些演讲稿之类的东西.吼出自己心中的压抑. 看些演讲大赛的VCD,模仿那些人,跟着那些人一起...
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没事的. 没有在公共场合大声说过话的人都会这样的.多来几次就不会了. 先不要上讲台说, 在家人朋友当中,试着大声说话,甚至争论问题.遇到事情,要多思考,经常发表自己有建设性的意见,对于解决问题有帮助的方法.建立自己说话的信心. 在操杨上,找个没人的地方,大声地说出自己需要说出的话. 开始背些演讲稿之类的东西.吼出自己心中的压抑. 看些演讲大赛的VCD,模仿那些人,跟着那些人一起演讲. 总之,一定要多训练自己说话的感觉.建立自己说话的信心. 先站无人的台,然后再站只有熟人的台,有了成功经验后,再站有陌生人的台时就不会怕了.
慢慢来吧,这种事不能急的,也不用一步步的分拆来训练的.只要你不怕出丑,每天坚持出丑一两次,包括跟别人说说话,在公开的场所做做自己的肢体语言(扭扭腰,摆摆臀,伸伸手啊),我想你的进步会很快的.注意的是每天出丑一两次就好了,不行的话就隔天出丑一两次,因为出丑的太多,特别在初期的时侯,你的自尊心很难平衡过来,你的同伴也会敏感的.
准备充分，对镜子试讲几次，就OK了。
其实你并不是怕在别人面前说话,不敢走上讲台去讲事情,而是怕说完话之后大家对你的评价,想让所有的人对你有高评价这是不可能的事情,如果你把讲话讲事情看成是你在喝茶,喜欢喝什么样的茶是你自己的事,同时用什么样的茶招待客人也是你的事,只要我们用自己的热情来招待客人,那么当客人对你的茶有多少种评价时,你会想仁者见仁嘛,那么你再讲话时你会是关注讲话的内容呢还是别人的评价? 当你做出选择时,问题自然会迎刃而解...
其实你并不是怕在别人面前说话,不敢走上讲台去讲事情,而是怕说完话之后大家对你的评价,想让所有的人对你有高评价这是不可能的事情,如果你把讲话讲事情看成是你在喝茶,喜欢喝什么样的茶是你自己的事,同时用什么样的茶招待客人也是你的事,只要我们用自己的热情来招待客人,那么当客人对你的茶有多少种评价时,你会想仁者见仁嘛,那么你再讲话时你会是关注讲话的内容呢还是别人的评价? 当你做出选择时,问题自然会迎刃而解了.
对自说“我不是哑巴，我要说话”
想清楚你自己到底在怕什么就知道该怎么办了.
第一次都是如此，往后越来越好，没有别的办法，真的！
