发泄，音乐 大叫。。。
夫君子之行，静以修身、俭以养德。非澹泊无以明志、非宁静无以致远，夫学须静也，才须学也。慆慢则不能研精，险燥则不能理性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世。悲守穷庐，将复何及！
多做运动，教你 去安静的地方学唱歌，跟着手机里面节奏， 效果绝佳
心情烦躁，可能是对某些事情难以取舍、不好定夺。心情烦躁也会表现在生理上的某些变化，比如食不甘味、难以入眠等，所以说确实是很痛苦的事。出于自我保护的本能，人应该找到一些能缓解这些不适的方法，只是不同的人可能方法不太一样。可以把心头的事放一放，不去想它，去做一些容易做而且容易获得快乐的事情。比如收拾衣橱、做一顿可口的饭菜、看一场球赛、去逛街等。所有这些做法都只是暂时的缓解，真正获得内心世界的一份宁静与安详，就要好好修炼自己的心性。
做运动....一直到累为止
你好！ 你如果感到烦躁 平时的话你可以多听听音乐 多跟朋友聊聊天 做些自己喜欢做的事情 转移一下注意力 没准会起到很好的效果 希望可以帮上你！
答：请问是遇到什么事了吗?可以告诉我吗?我希望可以帮到你详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
