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失眠是属于什么科

南京哪里有失眠科不能熟睡？

南京哪里有失眠科不能熟睡,睡眠时间减少；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；而且有的时候老是胡思乱想，要怎么办？

林*** | 2017-02-13 10:41:23

全部答案（共1个回答）

您好！造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

结*** | 2017-02-13 10:41:23 32 7 评论

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