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失眠求解救|是不是想太多,晚上昨梦老是和别人吵架,为什么???
晚上做梦老和别人吵架,是内心有比较大的冲突的表现。失眠,若是偶然现象,也不必太在意,若经常失眠,说明是内心冲突的长期未解决,并且一直在累积。建议尽快处理一下。
大致每一万人里,有300人左右会有各种程度的睡眠失常,其中150人左右患有不同程度的焦虑和郁忧,同样,在这300个人中,只有15个患者对失眠有比较完整的认识,不到10个人在接受比较科学的治疗。失眠的治疗,建议心理,加药理,当然,药理方面,药物是最差的选择,多用调理,人体机能来讲,平衡了,就解决很多问题了。情绪方面也一样。生理,靠锻炼,心理,靠调节。