最近工作压力大？

最近工作压力大，整个人蹦的紧紧的，经常担心这个担心那个，提心吊胆的。注意力又容易涣散，没办法集中。入睡困难，常做噩梦。我查一下这个是焦虑症的征兆，有没有预防和治疗焦虑症的方法治疗焦虑症的方法

高*** | 2016-08-01 15:04:34

全部答案（共2个回答）

焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状.平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

张*** | 2016-08-01 15:04:34 44 4 评论

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你好，对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。 以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。

F*** | 2016-08-01 15:04:34 41 4 评论

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