心理。。。。。。。。

其实每个人都有自己的优点\缺点,每个人的性格\审美各有不同,不要过于在意别人看你的眼光,别人对你的评论,你要充满自信,做一个真正的自己.

   美国成人教育家卡耐基发现世界上根本就不存在脸红，胆怯，害羞的人。这些都是后天成长经历诱发而成的。
  自卑感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。
  在心理学上，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。比如，有的人明知自己没有多大本领，却故作姿态，借以弥补自己内心的空虚，显然，这样的补偿方法是不可取的。
  下面几种方式才是积极可取的:
1、增强信心。当知道...

   美国成人教育家卡耐基发现世界上根本就不存在脸红，胆怯，害羞的人。这些都是后天成长经历诱发而成的。
  自卑感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。
  在心理学上，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。比如，有的人明知自己没有多大本领，却故作姿态，借以弥补自己内心的空虚，显然，这样的补偿方法是不可取的。
  下面几种方式才是积极可取的:
1、增强信心。当知道自己在某方面有缺陷，不如人的时候，热爱生活，想成为生活强者的人，会懂得“以勤补拙”，懂得“笨鸟先飞”的道理。而要做到这一点，自信心很重要。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。 
2、增加成功经验。一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也越强。可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功的经验。这可以由小由少做起，确保首次努力的成功，形成良性循环。如果已遇到困境，感到自卑时，则可改做一件比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或工作，以便增强信心，免除自卑。 
3、正确估价自己。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。 
4、多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。 
5、深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用潜能抑制自卑感。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如想想小学时期那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多的自信，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。 
最后我还要送给你一句我很喜欢的话：玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。 做独特的自己，保持自己独有的气质，思想。祝你好运，朋友！

其实你自己不用怕   放心大胆的 做自己想做的事   只要不自己想的完美一点就OK了   呵呵