不可避免的烦恼

你最主要的是要放好你的心态啊

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情...

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

我也郁闷！看开些吧！

我有时也和你有一样的心情,可是又能怎么样呢?不能和谁说苦,因为那时候别人都不可信,只有自己安慰自己.无论别人对你怎么样,你不要太在意,你对别人是最重要的.有什么委屈只有自己吐,熬过眼前的情况，也许明天的太阳会更灿烂！心放宽一点，不要想那么多．主要还是你的心态，只要自己做好自己的事就行了．管别人怎么样呢！
要使自己开心一点，想想愉快的事啊！心情不好会越不好的！
开心和痛苦都是过一天，为何不选择开...

我有时也和你有一样的心情,可是又能怎么样呢?不能和谁说苦,因为那时候别人都不可信,只有自己安慰自己.无论别人对你怎么样,你不要太在意,你对别人是最重要的.有什么委屈只有自己吐,熬过眼前的情况，也许明天的太阳会更灿烂！心放宽一点，不要想那么多．主要还是你的心态，只要自己做好自己的事就行了．管别人怎么样呢！
要使自己开心一点，想想愉快的事啊！心情不好会越不好的！
开心和痛苦都是过一天，为何不选择开心呢！
＊＿＊

世上有好人也就有坏人，人生在世碰到种种烦恼是不可避免的！你要知道这世上有烦恼的人不止你一个。许多人也肯定有同样的烦恼甚至会有过之而无不及，要不然人生悲剧从何来？碰到烦恼不可怕，怕只怕自己给自己再添烦恼！试试不于理会，否者就迎头痛击！

呵呵，你这种想法有的时候我也有，不过只要调整好心态其实也没有什么的，当你在这种时候你就想想那些比自已过的还差的人，他们也还在生活，为什么自己要烦了？还可以想想人生在世就短短几十年，何不开开心心过每一天呢？反正开心也要过，烦恼也是过，你觉得对吗？

  正是由于出门在外，很不容易，压力、烦恼数不胜数，越是这种状况越要保持平和的心态，自己找到适合自己的排解渠道，当然最重要的是要培养化解烦恼、分析和解决问题的能力，其实快乐也是与生俱来的一种能力。
  情绪化是大多数人遇到问题的正常反应，靠自己改变自己很困难，而且总是失望。不要太难为自己，只重视那些对你重要的人对你的态度和评价，而不重要的人只是你人生的过客，想明白比糊涂的烦恼下去明智得多，而且有...

  正是由于出门在外，很不容易，压力、烦恼数不胜数，越是这种状况越要保持平和的心态，自己找到适合自己的排解渠道，当然最重要的是要培养化解烦恼、分析和解决问题的能力，其实快乐也是与生俱来的一种能力。
  情绪化是大多数人遇到问题的正常反应，靠自己改变自己很困难，而且总是失望。不要太难为自己，只重视那些对你重要的人对你的态度和评价，而不重要的人只是你人生的过客，想明白比糊涂的烦恼下去明智得多，而且有的时候如果人总是被焦虑、烦躁的情绪控制着，会严重影响你的生活情趣、生活质量，生活要自信一些。眼前的这些问题，在一段时间之后会显得非常渺小，站的高一点，看得远一点，会有不同的想法出来，可以试一试。
  多看一些阐述道理的书，也可以从电影电视等文艺作品中感悟，长辈长说，人活着，是靠悟性的。你看过余华的《活着》吗，很好，他笔下的人物毛病多多，但很生动，也在做人上值得读者尊重。培养更多的爱好，偏重一两个也好，分散注意力，才发现生活里远不止你看到和听到的，与你共勉，愿你早点拨开云雾，见云天！

是楼主的心态没有放好，其实每个人都在不同的层次和层面收到不同的压力、打击甚至挫折，要学会勇敢的面对挫折