情商低怎么办?
情商低怎么办?
不要纠结于这个问题,EQ细细研究是个很复杂的问题,与遗传、家庭环境、成长经历、性格、教育等等有很大关系。但有一点,EQ对我们最直接的影响是自己的心理状态以及与他人的交往,所以你只需要针对这点方面入手来调整自己就行了,这方面好的做法在网上数不胜数,你可以自己搜索一下,找到适合自己且易于实行的。
我的经验是:从当下开始养成反省自己的习惯,反省自己是否关爱自己(因为关爱自己是关爱别人的前提),反省自己对他人是否太苛刻,是否太自私,是否太缺乏爱心……这一切都不要成为你自轻自贱或自暴自弃的借口和理由,而是找到问题然后对治,坚持个把月你就会发现,自己和周围的环境都变了。
另外,乐观也非常重要!凡事往好处想,不要总让负面情绪控制自己,对这一点一定要保持高度的敏感,当负面情绪来袭,要能第一时间意识到并跳出它的控制,坚持下去你就会发现这是很容易做到的。比如突然感觉一个人无所事事,很寂寞,那就立即调整自己的状态,去找朋友逛街或做点家务等等。
最后一点,佛家说:相由心生,境由心造,不管你信不信,很多事确实是这样的,所以,把自己的内心调适的软软和和的,外界也就无限宽广和自在了!建议你可以适度去读些佛经,但不必迷信!。
答:多多了解和沟通, 不要过于理智, 自然一点,跟着感觉走. 他忙的话多去看看他,从生活的小细节去关心他,多和他说说心里话,有什么事难于处理可以请教他,节日或特别的...详情>>
问:想去做引产,是不是太晚了受不了欺骗,表面还跟我装傻,我一直一直那么信任他,太伤心...
答:生下来吧,都那么久了详情>>
答:心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实,世界本来就是不平等的,不要埋怨自己拥有的太少,不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导:建议你踏...详情>>