得了忧郁症怎么半啊？

您好，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，轻型抑郁症可以通过自我调整逐渐康复，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动。
 指导意见：轻度抑郁症都伴有焦虑现象，从你症状看你根本就没有治疗好你的病，因为西药根本就治不好抑郁症，最好进行自我心理调整，那比吃西药强得多，西药只能辅助，只要你的抑郁...

您好，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，轻型抑郁症可以通过自我调整逐渐康复，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动。
 指导意见：轻度抑郁症都伴有焦虑现象，从你症状看你根本就没有治疗好你的病，因为西药根本就治不好抑郁症，最好进行自我心理调整，那比吃西药强得多，西药只能辅助，只要你的抑郁症好了，失眠自然就会好的。