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焦虑思维突然转换失眠严重时有惊厥一年半前一个晚上突然发病那时一天喝2-3杯咖啡原先不知道觉得是不是得了焦虑症等精神疾病可本人性格还算开朗后来想试不是焦虑症得问题
心理分析:你应该是当时工作压力过大,生活不规律导致的焦虑状况。而并非咖啡因中毒。心理指导:现在只要保持规律的生活,多运动,遇到事情的时候,多想一下别人是怎么做的,你当心可以解决的办法是什么,就没有问题了!
心理分析:就您的情况可能有焦虑症的倾向,表现类似于惊恐发作,如果有不规律使用精神类药物的历史,有可能也是诱发原因之一心理指导:建议正规专业机构诊断评估治疗,一般需要药物治疗,系统的心理疏导和必要的行为干预,日常生活注意规律,避免刺激类饮食,可以坚持运动保持良好状态