如何能让自己高兴么?
如何能让自己高兴么?自己不高兴,如何能减轻压力。
病情分析: 您好,个人觉得如果有条件旅游的话,是个不错的主意,真的很有用的!再糟糕的心情也会好起来的! 指导意见: 工作压力大,那就通过其他的事情来减少自己的压力,运动,音乐,美食,游戏,旅游……有些事情是你可以依靠自己的力量去改变的,而有些事情只能多包容多接受。
你好,建议你适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,让优美的乐曲来化解精神的疲惫,你就忘掉忧虑,笑口常开,勇敢地面对现实,你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力。
答:其实快乐是一种看不见摸不着的东西,但是它又无形之中陪伴着我们。如果一个人长久的不快乐,她[他]可能是遇到了人生中的一个障碍物。如果这个障碍物不能及时的清理,那它...详情>>
问:想去做引产,是不是太晚了受不了欺骗,表面还跟我装傻,我一直一直那么信任他,太伤心...
答:生下来吧,都那么久了详情>>
答:心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实,世界本来就是不平等的,不要埋怨自己拥有的太少,不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导:建议你踏...详情>>