如何提高记忆力？

多吃核桃
还有就是要保证你的睡眠

每天喝一杯菠萝汁可大大提高记忆力

提高记忆力的一些方法：①编写“教案”记忆法。就是自己给自己当老师，按自己制订的学习计划，把将要学习的内容像老师授课教案编写成“教案”，然后依照“教案”自己给自己“讲课”。编写“教案”记忆法的意义有两点：一是便于自己学习；二是促进自己学习。编写“教案”的过程，也是最全面、最深刻、最扎实地学习的过程，它对自学者理解并记忆学习内容有着不可替代的作用。②“五到”记忆法。所谓“五到”就是我们常说的“手到、眼...

提高记忆力的一些方法：①编写“教案”记忆法。就是自己给自己当老师，按自己制订的学习计划，把将要学习的内容像老师授课教案编写成“教案”，然后依照“教案”自己给自己“讲课”。编写“教案”记忆法的意义有两点：一是便于自己学习；二是促进自己学习。编写“教案”的过程，也是最全面、最深刻、最扎实地学习的过程，它对自学者理解并记忆学习内容有着不可替代的作用。②“五到”记忆法。所谓“五到”就是我们常说的“手到、眼到、耳到、口到、心到”，把五者都调动起来记忆。这种方法不仅记忆扎实牢固，而且答题时也能收到快而准确的效果，更能避免错别字。③ “联系”记忆法。就是联系自己所熟悉的人或事来记忆有关学习内容。比如记忆马克思的诞辰日，“摇把摇把五五红”（1818年5月5日）。您可以根据自身的情况灵活运用这一方法。“联系”记忆法既使我们比较容易地记住了有关学习内容，更使我们在寻找“联系”的过程中加深对这一内容的理解和记忆。④编写“顺口溜”记忆法。把一些学习内容编成朗朗上口的“顺口溜”来记忆。如记忆“物质和意识的关系”：“世界是物质，意识居于次，物质定意识，意识逆反之，世界虽多样，本质是统一，统一于什么？回答是物质”。这种方法一方面使我们的记忆便捷，另一方面在编写“顺口溜”的过程中加深了学习内容的印象，便是学习过程。⑤ “删繁就简”记忆法。首先，记牢每个题的开头部分，可有效地避免平时熟记，考试难以分辨的现象。其次，“删繁就简”强化记忆要点和关键词，以此带动整个题的记忆。例如，“主次矛盾的关系”和“矛盾主次方面的关系”问题，可这样区别记忆：前者讲众多矛盾中，一个为主，其余为次；后者讲一个矛盾中有两个方面，一个为主要方面，另一个为次要方面。记住了这些关键词，两个关系便可分别地、清楚地记住了。另外，为了防止混淆，可在平时建立卡片，在上面记几个关键词或要点，其余内容用省略号即可，如 “真理是客观事物及……正确反映”等等。⑥实际应用记忆法。自觉地、主动地把所学内容用于现实生活之中，通过理论联系实际来理解和记忆。例如，“1995年冬季我国农村集中精力大搞农田基本建设”可以用抓主要矛盾的原理加以解释；又如，“在我国现阶段允许一部分人先富起来，最终达到共同富裕”可以用质量互变规律来解释等等。实际应用记忆法有利于锻炼我们认识问题、分析问题和解决问题的能力，提高哲学水平。这种方法也是我们直接记忆哲学内容的最有效的方法之一。⑦运用图标记忆法。将各章、各单元、全书制作成一种关系图表，将全书知识点形成体系而促进记忆。

先去医院检查一下,如果正常,就不要刻意去注意它,手边放个本子,确需记下来的事情随时记在本子上。

一个办法，练，不断地背诵，不断地复习，这是非常死的一个方法，但是一如果你有耐性，这会是一个好办法，还有就是技巧，掌握所要记忆的东西的特点，理解，自己灵活想象。

提高记忆力有很多方法的,以下提出一些建议,但是不全.建议还是去看一下心理学的书籍. 
一、复述的策略 
复述策略就是在工作记忆中为保持信息而对信息反复重复的过程。 
1.排除干扰 
人遗忘的一个重要原因就是干扰。当信息被其他信息搞乱或被其他信息排挤时，便发生了干扰。所以在学习之前要有时间来吸收和重复信息，这样才能将信息在短时记忆中保存下来。 
2.及时复习 
艾宾浩森的遗忘曲线告诉我们...

提高记忆力有很多方法的,以下提出一些建议,但是不全.建议还是去看一下心理学的书籍. 
一、复述的策略 
复述策略就是在工作记忆中为保持信息而对信息反复重复的过程。 
1.排除干扰 
人遗忘的一个重要原因就是干扰。当信息被其他信息搞乱或被其他信息排挤时，便发生了干扰。所以在学习之前要有时间来吸收和重复信息，这样才能将信息在短时记忆中保存下来。 
2.及时复习 
艾宾浩森的遗忘曲线告诉我们，遗忘的进程是不同的，有先快而后慢的特点。在学习后的短时间内会遗忘大部分内容，所以要做到及时复习。 
3.抑制和促进 
前后所学的信息之间存在相互影响。这些影响有的消极的，称之为抑制；有些影响则是积极的。在学习时要考虑到抑制和促进的作用。 
4.首位和进位效应 
心理学一个古老的发现之一就是人们倾向于记住开始和末尾的事情。在学习时我们也要考虑到这个，开始阶段和最后阶段的信息相对与中间阶段的信息更容易记住，所以学习者应该把最重要的任务放置于学习的首尾。 
5.集中复习和分散复习 
集中复习就是一下子复习学习许多次，分散复习就是每隔一段时间复习一次或几次。对于大多数复习来说，分散复习易于保持。 
6.过度学习 
7.心向、态度和兴趣的影响 
感兴趣的事或积极支持的事我们记得牢。 

二、精细加工的策略 
1.位置记忆法 
位置记忆法就是学习者在头脑中创建一副熟悉的场景，在每个场景在设置一条熟悉的路线，在这条路线上确定一些特定的点，然后将所要记的项目全部视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。回忆时，这条路线上的提取所记的项目。 
2.首位联系法 
这种方法是利用每一个词的第一个字形成一个缩写。 
3.限定词法 
学习一个材料时运用联想、假借意义，对记忆很有帮助。如一个科学家记忆一个门牌号2449，科学家将其视为6的平方根只少一个小数点。这就是联想有助的证明。 
4.关键词法 
这种方法是将新词或概念与相似的声音线索词，通过视觉表象联系起来。如“Tiger”,可联想成“泰山上的一只老虎”。 
5.视觉想象 
联想越奇特、合理，记忆就越是牢。可用夸张、动态的手段来联想。如“飞机——箱子”想象成“飞机穿过箱子” 
6.寻找信息之间的内在联系，利用信息的多余性。 
7.联系实际生活 
8利用背景知识 
精细加工在新信息和背景知识之间建立联系，可见背景知识是非常重要的。 
呵呵~~~~~~`以上只是一般的记忆策略而已，希望各位提出更好的建议来。