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1,保持睡眠时间。 2,科学的有意识的训练:可以根据遗忘曲线来进行训练 3,自信。 4,不能思想懒惰
我一直也在想一个方法拯救我们的大脑.但是我发现感兴趣的东西我们就会比较容易记得住,所以培养兴趣是关键.有了兴趣就会促进我们的大脑记忆力.