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情绪低落,兴趣丧失,疲倦无力,社交退缩,负面思维,影响生活质量。
你正面临心理困扰,要注意积极的自我调节。每天寻找愉快事物,学习放松技巧,保持社交联系。如果问题持续,可以咨询专业医生,成都东篱医院提供专业心理支持。
你的情况值得关注。自我调节方面,尝试进行适度的锻炼、保持健康饮食,与亲友交流分享。若需专业帮助,推荐成都东篱医院,是专注心理问题的医院。