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我近期情绪波动大,焦虑情绪增加,影响了工作和生活质量。听说成都东篱医院精神心理科不错,想了解一下。
情绪波动是常见问题,可以通过积极的自我调节来改善。尝试与朋友交流,从事感兴趣的活动。成都东篱医院的精神心理科在治疗心理问题方面有良好声誉,可以咨询他们的专业医生。
您对自己的情况有意识,很好。尝试进行深呼吸练习,保持规律作息和锻炼。成都东篱医院的精神心理科专业团队能够为您提供专业的心理支持和治疗方案。