针对青少年抑郁现象的成因,心理研究者、教育工作者都不约而同地指出,忽略孩子心理、过分溺爱都是不利于孩子心理成长的原因之一。过分溺爱使孩子独立自理能力很差,过分打骂会使孩子产生敌对、反抗,有暴力行为。
因此,最好的办法是和孩子成为朋友,引导他们积极主动地参与各项事情,特别是在孩子有兴趣的方面如体育锻炼、特长兴趣班、家务活等,常常对孩子的行为给予鼓励,培养他们的自信心,这是防止抑郁的最基础步骤。而家长鼓励性的话语还忌讳空洞,比如千篇一律的“你真聪明”、“你好棒”之类的话,对于孩子们树立自信,特别是从危机事件中树立自信毫无帮助,教育工作者的经验是:但凡与孩子自己有关的事情,放手让他们决定、处理所有细节,这才是正确的做法。