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如何调整紧张情绪
紧张什么?有没有做亏心事。嘻嘻---别生气 。我感觉是不是生活,工作的压力过大,造成的。最好的调节方法,做一些自己喜欢做的事情,听听歌之类的。跑跑步,多运动运动。还有就是自己心理上别给自己太大的压力,我想慢慢就会好起来的。祝你早日健康啊
比较明显的环境压力,应该从理解和体谅加鼓励去劝她,不应给她造成压力,毕竟到三十了他也没有对象会比旁边的人更急