首先不要认为自己是软弱无能的！别人欺负你，是他们的过错！不要用别人的过错来惩罚自己，使自己苦恼。没有素质的人才会去欺负别人，因为他们知道自己强于别人，而当他们遇到比自己更强的人的时候，他们也会软弱下来。欺软怕硬，这才是真正懦夫的表现！所以我们要做到，不要去欺负比我们软弱的人，我们应该去帮助、同情弱者才对，这才是智者，真英雄！ 如果你确实觉得自己比较文弱，可以通过一些训练来改变自己。比如参加一个和气道训练班什么的，加强自己的体格。但这不是说我们就可以去欺负别人了，这只是要我们在必要时能够保护自己，使自己更加有骨气，对自己的一种肯定。而且这也能使我们更加有勇气去帮助别人。另外，可以多看一些有关于人际交往的书，这可以使你在陌生人面前更加自信，免于在人群中的胆怯心理。
这要取决你这个人的性格，因为不同的人遇到事情之后的反映是不同的。比如说你天性就是一个内项的人的话，如果遇到很多的挫折和不如意的话，你可能会越来越内向，越来越不相信任何人，而且自己的胆子也就越来越小，这样就是一种结果，懦弱！ 那另一种的话，就是象人们常说的“不在沉默中爆发，就在沉默总灭亡一样”就爆发了！可能只因为一件事情，受到打击之后，变的很坚强！ 其实人是一种很奇怪的动物，是捉摸不定的！
健全的思想是支撑个人的最有力的武器.也因之决定自己的命运.
答：从你喜欢的事情，擅长的事情做起，不要什么回报，只为让自己高兴，时间一长，自己就有自信起来。自信要靠得到别人的肯定，不是靠跟谁在一起。详情>>
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答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
