南京最容易被忽视的三大增高要素是什么？

你好，很高兴为你解答，增高要素一：营养。现在人们的生活水平也在不停地提高，不是说孩子的营养不够，而是说家长没掌握科学的补充营养的方法而导致的营养失衡。孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入很多油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物，吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄...

你好，很高兴为你解答，增高要素一：营养。现在人们的生活水平也在不停地提高，不是说孩子的营养不够，而是说家长没掌握科学的补充营养的方法而导致的营养失衡。孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入很多油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物，吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。增高要素二：运动。研究还发现缺少运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力。增高要素三：睡眠。科学研究表明睡眠不足是引发孩子发育不良、身材矮小、长不高的重要原因之一。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的父母则往往为提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的学习时间、缩短孩子的睡眠时间。