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如何预防抑郁症?
病情分析: 多参加群体活动,多交朋友,多与人交流,保持良好的生活习惯和饮食习惯,多参加体育锻炼,运动是最好的减压方式。
其建议你要有一颗乐观的心,生活上有烦恼,要懂得释放,不要压抑在心里,多和朋友谈心,多去户外散步,凡是看开一点,每天保持愉快的心情。谢谢。