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听说产后阴道松弛可以做骨盆底锻炼,具体是怎样做?
你好!可以的,你去购买杜蕾斯阴道哑铃的时候就会送免费课程给你的,根据课程进行锻炼三个月可以达到理想的效果。具体细节在杜蕾斯购买里面有说明,其实平时也可以做做缩肛提臀及缩腹运动的哦。