抑郁症不服药能排解吗？

因糖尿病升级引起极度焦虑和恐惧。食不香，夜不寐。精神恍惚，对任何事情都没有兴趣。这种精神状况严重影响了糖尿病的治疗效果，体重急剧下降，我吓得魂飞魄散。请身心健康、豁达博学的大智大勇者救救我。

x*** | 2005-11-18 16:45:03

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吉*** |2005-11-19 12:24:20 56 8 评论

忧郁症自我治疗25方法

01.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态
02.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等
03.从记忆中寻找快乐
04.找朋友顷诉，加以发泄
05.大哭一场，尽情的流泪
06.冷静的分析情况
07.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定
08.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气
09.涂鸭，以写字...

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除了需要药物的控制，还要多运动（比如说散步） 这样晚上才能睡的好

勤*** | 2005-11-19 10:46:39 31 19 评论

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应该需要药物的控制~~~~
a*** | 2005-11-18 17:21:23 27 18 评论
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