如何缓解抑郁情绪和克制自卑？

我这是替人咨询，此人与我一样都在复习驾照科目1的考试，但他的记忆不好，父亲有喜欢打骂和批评。

曾*** | 2012-05-04 18:37:14

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2*** |2012-05-15 11:34:25 68 16 评论

朋友你好，中亚的专家建议改善你的情绪，找到你的兴趣，多出去走走，与人交流，最重要就是饮食问题，精神抑郁症的治疗方法主要都有什么?多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。 忌食酒类及咖啡等食品。 如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失。

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你好！我觉得吧缓解抑郁的方法有很多，什么食疗啊，药物治疗啊，心理治疗啊，中医这些都可以治疗的，就，看你的病情适合哪种治疗方法。推荐你咨询太原中亚医院。

2*** | 2012-05-17 15:07:41 49 21 评论

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就多多出去玩玩， 和朋友聊聊天吧，不要一个人呆在家里。也可以去重 庆18对面的医 院咨询一下吧。

2*** | 2012-05-16 15:25:35 48 21 评论

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很多朋友去了福州市鼓楼区福飞南路六十七号（省公安厅右拐一百五十米）都说好，中医三位一体平衡疗法很不错的。

2*** | 2012-05-14 14:58:34 49 21 评论

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你好！这个嘛要学会自我调节噻。还有就是不要死记硬背。去太原中亚中医医院咨询。

2*** | 2012-05-11 15:03:39 33 24 评论

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可以放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，相信要不了几天就会好起来的。不行的话，可以到成都南亚什么医学研究所看看！

圆*** | 2012-05-07 10:23:38 47 21 评论

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