制订孕妈妈食谱时，食物的种类固然重要，但在食物的烹饪方法上同样需要下工夫。在相同的营养元素中不仅有低热量食品，也有高热量食品，即使是同一种食品，由于烹饪方法的不同，其热量含量也不尽相同。 *选择肉类中热量少的部位在牛肉和猪肉中，去掉油脂的里脊、大腿内侧、膝盖后身等部位的肉和红色的瘦肉部分的热量低。
鸡肉中，胸脯肉比大腿肉的脂肪含量少，烹饪的时候将皮除去，也能够大大减少热量。 灸使用不粘锅炒青菜的时候如果使用不粘锅就能减少油的使用量，热量也会随之减低。 *煮、烤、汆烫等烹饪方法可将肉类同生姜、蒜、葱一起放在小火上煮一遍，把油和膻味分离后再进行烹饪。
另外，在烤架上烤制比在炒锅里炒制更能减少食物中的热量，因此应尽量选择前者。 *使用计量勺在放调味料的时候不能目测，而应该尽可能地使用计量 勺或者计量杯。 *使用微波炉做油炸食物的时候，不能直接投入油中，而应当使用微波炉勺或者计量杯。 *使用微波炉做油炸食物的时候，不能直接投入油中，而应当使用微波炉。
在原料涂抹作料以后，再涂抹一层食用油，放入微波炉里加热。这样既可以享受烤制的香味，又能达到减少热量的效果。
答：制订孕妇食谱时，食物的种类固然重要，但在食物的烹饪方法上同样需要下功夫。相近营养食物中有低热量的，即使是同一种食品，由于烹饪方法的不同，其热量也不尽相同。 （1...详情>>
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答：大部分都是英语，计算机。详情>>
答：蒙台梭利认为，真正的科学教育学的基本原则是给学生以自由，即允许儿童按其本性个别地、自发地表现详情>>
答：网络教育是要参加入学考试的，是高校组织的入学考试，考试很简单，别担心，你把它给你的题都记住，考试基本就可以过关。详情>>
