寒气太重怎么办？

病情分析： 你好：根据你的情况考虑是肾虚脾虚引起的体寒，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。而且怕冷怕凉，那么平时要注意调理，饮食上，要少吃生冷的食.适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物：如牛肉、羊肉、鸡肉；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。
意见建议：在平时也要将加强体育锻炼，增强体质，使体内血液循环加速缓解怕冷症状。

问题分析： 你好，身体里有寒气，可以拔罐 泡脚，多喝红糖姜茶 平时注意保暖 夏季去湿最好 。
意见建议：此外 泡澡便是一个又能纾解疲劳又能改善手脚冰冷且不需花太多时间的好方法之一。冬天泡澡不但可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生