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穿钉鞋跑步时怎样的跑法可以速度更快?

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穿钉鞋跑步时怎样的跑法可以速度更快?

我跑200米...要26秒才满分...穿钉鞋跑步时怎样的跑法可以速度更快?谢谢.....可以给下视频参考..

年***
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    2018-09-05 01:25:39 
  • 预备姿势很重要，肌肉要高度紧张，才有爆发力~~脚尖着地，脚跟不着地，因为整只脚着地耗时多。还有个小贴士，听说用适当松紧度的皮筋一头套在脚踝，从脚背绕过，另一头套在脚拇指上有助于提高速度。祝你好运啦！

    苁***

    2018-09-05 01:25:39

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