打篮球能否练力量
能,但不多,力量最主要的是要靠肌肉,一般肌肉围度越大,力量就越大,而打篮球锻炼不了什么肌肉的,要靠专门的肌肉训练力量才能有较大的幅度的提高
当然能,你看NBA的那些家伙们,哪个不力大如牛,奥尼尔据说能握推210公斤,但平时也要注意力量训练。
我的回答是练肌肉力量,但这不是主要的,主要练的是身体的协调性
答:基本上练不出肌肉,肌肉增长需要一定的锻炼,更多的是让肌肉来参与运动,打篮球只能增强体质,而且全场比半场更加锻炼身体素质,如果要长肌肉的话必须要做专门的运动,如卧...详情>>
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答:应该是的,我也在等待详情>>
答:1891年,美国人奈•史密斯在马萨诸塞州 一所基督教青年会国际训练学校任教。学校体 育系主任卢瑟•古利克为贯彻冬季体育课教学 大纲,委托奈•史密斯设计一项室内集...详情>>