篮球打得好，需要力量作为基础，当你在篮下遇到大胖子的时候，感受尤为明显；打篮球也可以促进力量增长，主要是对抗的力量。你如果单纯想增加力量，还是去健身房比较好。
当然可以了。全身都可以得到锻炼。篮球是最安全，最普及，最适合的运动。
当然要练力量了，这是很重要的身体素质之一
当然可以啦，对抗性强，可以锻炼身体素质。 但是如果你只想锻炼力量，你还是去健身房吧，效果更好。
安全、普及说不上最 但在练力量方面确实还不错，对上半身的对抗加强，时间长了慢慢你就会觉得身体很结实，很有力
答：基本上练不出肌肉，肌肉增长需要一定的锻炼，更多的是让肌肉来参与运动，打篮球只能增强体质，而且全场比半场更加锻炼身体素质，如果要长肌肉的话必须要做专门的运动，如卧...详情>>
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答：desports双刃剑体育，之前帮乐视TV拿到了2013-2015两个赛季的西甲比赛的直播权利。你也给以找他们帮你们拿到一些重要赛事的版权。详情>>
