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治疗强迫症的最好方法是什么如不去心理门诊自己如何解决?
病情分析: 强迫症状一年多,包括强迫检查、强迫计数、强迫仪式动作、强迫意向等表现; 1.一般情况下,对自己要求比较高、追求完美的人比较容易得强迫症,特别是在压力比较大的时候;强迫行为和强迫意念其实也是一种心理需要和心理满足,如在不断重复检查的过程中缓解了你的焦虑和不安,但是这却是不健康的满足心理需求的方式;有强迫症状,说明我们没有处理好我们的情绪,或是想逃避,生活比较空虚但是又不想虚度光阴,消极颓...
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病情分析: 强迫症状一年多,包括强迫检查、强迫计数、强迫仪式动作、强迫意向等表现; 1.一般情况下,对自己要求比较高、追求完美的人比较容易得强迫症,特别是在压力比较大的时候;强迫行为和强迫意念其实也是一种心理需要和心理满足,如在不断重复检查的过程中缓解了你的焦虑和不安,但是这却是不健康的满足心理需求的方式;有强迫症状,说明我们没有处理好我们的情绪,或是想逃避,生活比较空虚但是又不想虚度光阴,消极颓废而产生的心理矛盾和焦虑,这时候就很容易产生强迫的症状。2.容易出现强迫症状的人一般有相似的人格特征:对人对事要求比较苛刻、完美主义,做事情容易刻板、不爱变通,当然这只是一般规律,并不是绝对的。 指导意见: 建议:不知道你是由于什么具体原因诱发的强迫症状,很可能也有性格原因。目前治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法,即“顺其自然,为所当为”,不要刻意去在意自己的强迫行为,安排好自己的学习和生活,丰富并充实自己的生活,同时要注意调整自己的心态,学会正确地面对压力,对人对事不要要求的过于完美。自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候,可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意力,如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等
病情分析:强迫症是精神疾病中的一种,以反复的持久的强迫观念或强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心,但违背了病人的愿意。 强迫症的治疗方法为药物和心理治疗,药物用于改善生理上发生的异常,而心理治疗内在的情绪和念头,调整你的行为方式。 意见建议:不去心理门诊,通过自我调整可能会缓解病情,但希望得到更好治疗的话建议去专科医院治疗。
大部分强迫症不会严重影响生活质量,所以一般情况下不需要针对强迫症进行特别的治疗,相反地,可以利用强迫症达到更好的生活目标的