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天津治疗精神病医院哪里好,我最近变得精神恍惚,情绪不受控制,敏感,多疑,不爱与人接触,看什么都不顺眼,感觉所有的人都讨厌自己,脑子里边根本不会思考。
您好,这种情况并非精神疾病,当你还能感觉自己不舒服的时候,大部分是心理问题,你的情况可能是抑郁症。提起抑郁症,人们第一时间总是想到国际巨星张国荣,张国荣的离世俨然成了“抑郁症”的代名词。这种表现,其实也恰恰表明了人们对抑郁症基本常识的匮乏,而这种匮乏,也往往就是抑郁症众多悲剧发生的主要“推动力”。 建议您每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的...
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您好,这种情况并非精神疾病,当你还能感觉自己不舒服的时候,大部分是心理问题,你的情况可能是抑郁症。提起抑郁症,人们第一时间总是想到国际巨星张国荣,张国荣的离世俨然成了“抑郁症”的代名词。这种表现,其实也恰恰表明了人们对抑郁症基本常识的匮乏,而这种匮乏,也往往就是抑郁症众多悲剧发生的主要“推动力”。 建议您每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁。运动不只可健身,增加免疫力,同时也使你的心理坚强起来。饮食要有节制,起居,运动,睡眠都定时。接受专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡;心理辅导可以帮助你发展情商,学习许多分析与解决问题的技巧,两者都能有效地改善你的心境,增强活泼的生命力。