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突然有一天起特别怕黑 已经连着两年睡觉不关灯了 台灯都不行 一定是大灯 偶尔和妈妈睡会关灯 但还是感觉很不舒服
怕黑也是恐惧症的一种 形成的原因肯定自己最清楚 往往与性格和外界因素作用而导致 所以要自己认清本质原因 制定好计划 慢慢加以克服 一定会没事的 OK!
想象力太丰富了。。。。自己吓自己 试试找个男朋友!
我也和你一样啦,晚上不敢出门,怕黑,关灯就睡不着!! 我想是有一次的心理阴影吧
人,如果没有安全感,在夜晚,就很害怕黑。 因为黑,你什么都看不见,你就会失去掌控自己身边事务的感觉。周围事务你全都掌控不了,就会下意识的害怕。 妈妈在身边,还感觉稍微好点。但是毕竟你是成年了,所以,下意识知道有些事情即使是妈妈也不见得能帮助你掌控,所以,仍然会有不舒服的感觉。 如果你说得更详细,可能还能找出原因。但是按照你的现在的说法,只能初步估计出你具有的“安全感”在你的心理在作怪...
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人,如果没有安全感,在夜晚,就很害怕黑。 因为黑,你什么都看不见,你就会失去掌控自己身边事务的感觉。周围事务你全都掌控不了,就会下意识的害怕。 妈妈在身边,还感觉稍微好点。但是毕竟你是成年了,所以,下意识知道有些事情即使是妈妈也不见得能帮助你掌控,所以,仍然会有不舒服的感觉。 如果你说得更详细,可能还能找出原因。但是按照你的现在的说法,只能初步估计出你具有的“安全感”在你的心理在作怪。 建议解决措施:脱敏方式:开的灯由最亮慢慢变暗;同时换一个小一点的房间,房间的布置要尽量简单。
顺其自然,我也有不关灯睡觉的习惯。因为我经常看书看睡着,有时候懒得去管。也浪费不了什么电来着。 不要因为这个事纠缠自己的心而烦恼!没有必要。别人说你浪费电,就浪费电吧,花自己的钱,买安心。管他们什么事呢,爱说就说去。不是吗?