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调整心态,平和、理智对待生活。 把自己的主观欲望适应客观环境发种展。 在心理上,使其"内松外紧"的状况。 一切自信、自如对待。 自然而然就缓解了心理压力!
去散散步拉.
压力是必然的,每个人都有压力,得看你怎么解决了。现在压力已经是你的负担,你就应该努力除掉这个负担,当压力成为你动力的时候你再增加这样的动力 也就是说,要合理调和,让压力不是你的负担而是动力