工作压力很大怎么发泄一下？

朋友，有压力才有动力，压力一过了头会变成阻力，所以我们需学会减压。
其实人人都有压力，所以朋友不须太担心，保持冷静，变压力为动力。
首先：你必须休息好，休息好了，才有精神。
第二：你必须找出压力来自己哪里，然后从那里得到动力，变压力为动力。
第三：多运动，学会放松，休息之时，把压力抛于脑后，不要想它。
第四：多和亲朋好友聊聊，把心中的事说出来，让他们给你的意见，然后了解他们的情况，吸取适...

朋友，有压力才有动力，压力一过了头会变成阻力，所以我们需学会减压。
其实人人都有压力，所以朋友不须太担心，保持冷静，变压力为动力。
首先：你必须休息好，休息好了，才有精神。
第二：你必须找出压力来自己哪里，然后从那里得到动力，变压力为动力。
第三：多运动，学会放松，休息之时，把压力抛于脑后，不要想它。
第四：多和亲朋好友聊聊，把心中的事说出来，让他们给你的意见，然后了解他们的情况，吸取适合自己的东西，把这些运用到你的工作中。
朋友，我也曾有过，给你点意见，希望你早日从工作压力中走出来，事业更上一层楼。

多做体力运动，爬山，跑步，骑车