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我因自尊心太强和工作的关系所至,几年前患上了失眠抑郁症 ,试了些方法,但是效果都不好,几年来一直靠药物维持。请问,失眠抑郁症的治疗方法有哪些?
失眠或称之为入睡和保持睡眠障碍,这是最为普遍的睡眠障碍。包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。常见临床类型有: 1.原发性睡眠障碍 长期夜间睡眠障碍,无可解释失眠的诱因。 2.继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。 3.假性失眠。