如果心理有问题了

要看心理问题是轻度的还是重度的。
如是轻度的自己调整就可以了，不要用药。反之亦然。

有些问题可以自己看一些书就能解决，其实 这也是一种心理疗法，叫做“阅读疗法”，但这些书一般也是心理咨询师、心理专家写的，适合于有一定的文化水平、有较高的领悟能力 的人。
有些问题需要心理咨询师帮助解决，其实在欧美发达国家看心理咨询师、心理医生是非常普遍、非常正常的事，但在目前的中国由于个人经济实力（要给心理咨询师付费的）、社会观念，人们对于心理咨询还是有种种顾虑的。
有许多研究证明，即便是心理...

有些问题可以自己看一些书就能解决，其实 这也是一种心理疗法，叫做“阅读疗法”，但这些书一般也是心理咨询师、心理专家写的，适合于有一定的文化水平、有较高的领悟能力 的人。
有些问题需要心理咨询师帮助解决，其实在欧美发达国家看心理咨询师、心理医生是非常普遍、非常正常的事，但在目前的中国由于个人经济实力（要给心理咨询师付费的）、社会观念，人们对于心理咨询还是有种种顾虑的。
有许多研究证明，即便是心理咨询师也不一定能完全解决问题，决定效果的原因有很多。

要看是什么类型的问题了。
如果是自己知道病因的话，也不太需要靠心理医生了。不过因为我本身对医生不大信任的原因，心理治疗很大程度上是依靠对医生权威的认可，所以我不行。
建议看些书籍，上相关网站交流心得。这样会发现自己的情况原来在很多人身上都存在，大家相互帮忙就可以事半功倍了。

如果自己能够解决，就不算有心理问题了，因为只有靠自身能力无法摆脱的时候才需要心理咨询师的帮助。心理咨询的实质是助人自助，也就是说能否真正摆脱心理困扰关键还是靠自己，咨询师的作用是引导求助者认清自身的问题，增强解决自身问题的信心。求助者完全依赖于咨询师，而不是努力寻求自身的转变，很难有理想的效果。

心理治疗很大程度上取决于合作治疗的，病人和医生的配合，其实其他的疾病治疗也是这样的啊，不能仅仅靠医生的一剂药方就像把毛病看好的啊，