爱问知识人 爱问教育 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科

怎样能使自己非常有自信心呢?

我是一个在陌生人面前害羞的女孩子,在陌生人面前说话很小声,特别是领导面前,就连正面看一眼对方都不敢,总是觉得自己眼睛白云比黑云多非常凶.眼睛小.我怕吓到别人.我很苦恼,请大家帮帮我.
y*** | 2005-05-21 14:30:00

好评回答

2005-05-21 20:07:10
h*** |2005-05-21 20:07:10 212 101 评论
    首先,你要认清自己。你为什么在陌生人面前害羞?为什么在领导面前说话就抬不起头?你在上学的时候,面对同学也这样吗?你总觉得自己的眼睛不够漂亮,我就想问你一句,是不是天下的妹妹都漂亮?是不是你的领导长的就很帅?他或许眼睛很好看,但是矮或者身材不匀称!即使他长的不错,但是心理呢?身体呢?难道就没有缺陷??天下就没有这样的完人!!
    你觉得自己没有自信的根源是——自卑!!,而且你经常对自己...

查看全部>>

    首先,你要认清自己。你为什么在陌生人面前害羞?为什么在领导面前说话就抬不起头?你在上学的时候,面对同学也这样吗?你总觉得自己的眼睛不够漂亮,我就想问你一句,是不是天下的妹妹都漂亮?是不是你的领导长的就很帅?他或许眼睛很好看,但是矮或者身材不匀称!即使他长的不错,但是心理呢?身体呢?难道就没有缺陷??天下就没有这样的完人!!
    你觉得自己没有自信的根源是——自卑!!,而且你经常对自己进行消极暗示!你对自己的外貌,可能还有其他方面的素质有过低的评价!所以平时才会谨慎小心,不敢抬头面对他人。
    自信心的建立需要一个过程!但是请你自己每天对自己说:世界上没有办不到的事,只要持之以恒,只要自己努力,就一定能作到!!任何事都难不倒你!

    首先要克服自卑心理。
    
    克服自卑主要从两方面入手,一方面是自身。努力消除引起自卑的根源,提高自己的实力,从而提高自信的水平。另一方面是他人。以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准,用别人的评价与态度来调节自己的行为,从而达到提高自信的目的。 

    自身方面看: 

    
    1、增强自信。凡事都有应有必胜的信心,对自己的充分自信是削除自卑的最好方法,因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上,要有符合自己实际情况的"报负水平"。过低不利激发斗志,过高易遭受失败。 

    2、扬长避短。每个人都各有自己的优点和弱势,要全面正确地评价自己,既不对自己的长处沾沾自喜,也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势,以弥补自己的不足。你觉得你的眼睛不好看,不过你的身材或许很好,努力展示你优秀的一面。即使你长相平平,你还可以培养自己多方面的爱好和兴趣,唱好歌,努力工作,好好在专业知识上发展。 

    他人方面看: 

    ⑴注重仪表。人是衣服马是鞍,良好的仪表会给自己带来良好的心情,你的好心情会感染给别人使他人快乐,他人快乐的同时也会反作用于你,形成良性的循环。 

    ⑵宣传自我。大胆向别人展示自己,让别人了解你。 

    ⑶广交朋友。朋友的关心会让你感觉温暖,朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子,有了朋友就象重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感,同时,有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。 

    信心十足不等同于自高自大自我浮夸,不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。 

    保持交友的弹性 

    俗话说:患难之友才是真正的朋友,而现实中真正的患难之交并不常有,有时朋友也可以变成对手! 

    人在社会上行走,必须靠朋友帮忙,虽然有些朋友不见得能帮你什么大忙,甚至还会拖累于你,但总的来讲,一个人没有朋友会无路可走!所以,一个人不仅要广交朋友,而且要充分运用朋友的智慧,发挥他们的效力。但交友也不能乱交,如果你尽是交些不好的朋友,就会朋友越多,吃亏越多。因此,交友的最好法则之一是——与之交往,但保持弹性。 

    而现实中就有很多人交友时“弹性不足”,他们认为做人做事都应保持一个原则,交友也是如此,每一个人都是由陌生到熟悉的,不要怕失败,不要因为他是陌生人,如: 

    ●看不顺眼者不来往; 

    ●兴趣不同者不接近; 

    ●话不投机者懒得说; 

    ●令人不愉快者断交。 

    当然,我们每个人做事都有自己的原则,这种交友的态度和原则也无可非议,但一个人在社会上行走,还是做事有点弹性,即灵活性为好,交友也是如此。我们这里所说的“朋友”是一种广义上的交友,而普通朋友和我们所说的“知音”、“知已”是有所区别的。因此,我们交友要因人而宜,在坚持一定原则的情况下保持弹性。以下交友原则可供参考: 

    ●世上没有不可交的朋友――如果你对一个人看不顺眼,或与他话不投机,但这个人并不一定是“小人”,他们也有可能成为对你有所帮助的君子,如果你一律拒绝,将来未免感到可惜。也许你会说,一个人话不投机、又看不顺眼,自己还要装出副样子去“应付”,这样做人做事未免太辛苦了。是的,这样是有一点你让你觉得委曲,但一个人要有一点这样的功夫,并且还要不让人感觉到你是在“应付”他们。要做到这样,只有敞开自己的心胸,主动去接纳他人。 

    ●相逢一笑万事了――如果他人因为某事得罪了你,或者你曾得罪过别人,双方心里确实有点不愉快,但绝对没有必要结仇;如果你觉得有必要,应主动化解僵局。俗话说,不打不相识,有了这次相交,也许你们会因此成为好朋友,或者关系不再那么僵化,至少你少了一个潜在的敌人。很多人就是难以做到这一点,因为他们就是拉不下脸!其实只要你放下自己的架子,采取主动的态度,你的这种气度会赢得对方的尊敬,因为是你先给了他面子。如果他还是故作高姿态,那是他的不对!不过化解僵局要找一个合适的场合和时机,也就是说要有个借口! 

    ●不是对手就是朋友――有些人奉行一个原则,“不是朋友就是对手”,如果这样,敌人就会一直增加,朋友一直减少,最后让自己变得孤立;应该改变一个原则,“不是敌人,就是朋友”,这样朋友就会越来越多,敌人越来越少! 

    ●没有永远的敌人,也难有永远的朋友――世上的一切都处于变化的状态之中,敌人会变成朋友,朋友也会变成敌人,这是一种社会现实。当朋友因某种缘故成为你的敌人时,你不必过于忧伤感叹,因为有一天他有可能再成为你的朋友!有了这种心态,你就能以一颗平常心来交友! 

    ●放下你的身价;身价是交朋友的一大阻碍,也是树敌的一个原因,你千万不要以为你是博士,就不去与日俱增一个勤杂工,在“交朋友的弹性”这件事上,这种自我标榜的身价会使交不到真心的朋友! 

    如果你做到了上述弹性交友的法则,你就不用担心自己交不到朋友,不用担心自己的路走不通。不过这种弹性的法则也并非一看就能做得到,而要经过慢慢磨练而养成。

最后仅记一条:微笑的面对生活!无论是下雨天还是晴天!这个微笑不仅是给自己的,也是给别人的!

0/300

其他答案(共1个回答)

    2005-05-21 15:05:52
  • 你可以锻炼啊,每天站在大街上,看每一个过路的人,是你看他(她)们的眼睛和鼻子上方,每天从5——10分钟开始,一段时间以后你就习惯了,在看别人就能够面对了。
    茶*** | 2005-05-21 15:05:52 203 110 评论
    0/300

类似病状

换一换
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部