我这破脾气该怎么办呢？帮帮我！

我今年24岁，女！脾气很不好。
很多时候心里想着一定要忍住，可行动做出来就是很生气的表现，别人一看就知道我在发脾气了。事后我总会后悔。我也不知道该怎样克制自己，我总在想我一定是得什么病了，要不怎么就这破脾气呢，很多时候做了事还不落好呢，我该怎么办？我男朋友总结说谁跟我处，我都会找出他们的缺点，看样子我是和别人处不来了。我很气馁，其实我很想和每一个同事好好的相处，但是结果总是我忍受不了别人的脾气，总是生气。（明里和别人到没有矛盾），就是别人很多地方我就是看不惯然后就生气。特别是我男朋友，我很多时候就把气发在他身上，我知道我这样做不对，可是那会我就那么做了。我就是反反复复的在后悔，在伤害别人的同时也在伤害自己。请问我该怎么办？要去心理医生了吧。

拉*** | 2008-10-14 15:02:48

好评回答

3*** |2008-10-14 16:34:05 63 12 评论

   您好，看到你的帖子开始挺为你高兴的，因为看出你有非常大的决心要改变自己的脾气，而且你还认识到伤害别人同时也伤害自己。觉得你聪明、善于反省，追求进步，就是意志力有点不太强。是嘛？
   我们如果在开阔心胸上多作意，还要增加同情心、悲悯心，对爱挑剔、爱发怒的脾气是有帮助的。想想他人的不易，可同情之处，努力多观察别人的优点，换位一下，提高感受对方情感的能力。驾驭好自己的情绪是需要能力的。我们多想...

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其他答案（共4个回答）

多想想为什么会发脾气,本质在哪,然后改进,多包容一下别人.女性情感、健康、两性交流

冲*** | 2008-10-22 10:07:21 27 20 评论

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没有完美的事和人，应该多想的别人的好。
武林外传里的郭芙蓉都说；“世间如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。”

等*** | 2008-10-15 22:32:40 43 17 评论

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在我看来，耐心确是一种美德。
脾气不好，在很大程度上属于无德。
无德从一定角度上去观察还属于恶和罪。
是理应受到惩罚的行为。
好在，你正在接受惩罚。
也许，你还需要接受更严重的惩罚。

衷心希望你能对这种惩罚能有一个正确的态度。
虚心接受惩罚，努力改造自我。

张*** | 2008-10-15 09:59:47 59 14 评论

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你好:我感觉你知道自己的不足想改.(这种想法非常的好)
对待某件事情事情/某个人的看法/要保持一个良好的心态.(要控制好自己的情绪)
多注意尊重跟别人跟自己,要为自己的言行举指责任.
有时过多的压力/过于的紧张,遇见烦恼/不顺心的事,自己所处的环境等待因素都会这样.(不过我感觉这都不是放纵自己的理由)
多做一些有耐心的事情,多提高一下自身修养.
当自己感觉自己的火气特别大的时候要发出来的...

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